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Perché è importante fare esercizio?

fare sport aiuta a prevenire il diabete e altre malattie fisiche

Avere uno stile di vita sano e fare esercizio fisico vanno di pari passo.

L’esercizio fisico aiuta a generare più neuroni, a trattare e prevenire la depressione, ad aumentare la capacità di concentrazione, a prevenire problemi di salute e a mantenere un peso corporeo sano.

Quando parliamo di salute, non dovremmo pensare solo alla salute fisica, ma anche a quella mentale.

Fare esercizio aiuta a creare più neuroni, poiché queste attività fisiche influenzano l’area dell’ippocampo. Quest’area è legata all’apprendimento e alla memoria, aiutando a prevenire malattie mentali come la depressione.

Inoltre, è stato dimostrato che c’è una relazione diretta tra l’esercizio fisico e l’aumento della capacità di concentrazione e di eseguire diverse funzioni allo stesso tempo.

Aiuta a ridurre lo stress

fare yoga è utile per ridurre lo stress e l'ansia

Se sei una persona che è costantemente stressata e soffre di ansia, l’esercizio fisico è ideale anche per alleviare questo.

Qualsiasi tipo di attività fisica, che sia correre, nuotare o fare sport, ci aiuta a pensare più chiaramente.

Facendo queste attività, il nostro cervello rilascia dopamine ed endorfine, sostanze che migliorano il nostro umore.

Come è possibile? Facendo un’attività diversa costringiamo il nostro cervello a concentrarsi su qualcosa di diverso.

E, quindi, “rompiamo” il circolo vizioso che ci causava ansia.

perché è importante fare sport? Originalpeople

Per quanto riguarda l’attività fisica, è importante fare esercizio e sport perché ci aiuta a ridurre il rischio di sviluppare malattie come il diabete, l’ipertensione, il sovrappeso e molte altre.

Ora, sappiamo che è importante fare esercizio e attività sportive.

E, anche se è consigliabile sviluppare una buona abitudine ed esercitare quotidianamente, è anche vero che almeno due ore di esercizio a settimana possono portare grandi benefici, come quelli discussi sopra.

Non dimenticare di bere acqua!

Bottiglie d'acqua personalizzate da originalpeople perfette per fare sport

Ora, ricorda che tutto ciò che è in eccesso fa male, devi mantenere un equilibrio e bere molta acqua!!

Noi di OriginalPeople siamo impegnati in uno stile di vita sano e felice.

Per questo abbiamo creato bottiglie d’acqua, bicchieri e tazze da viaggio in acciaio inossidabile. Sono tutte eco-friendly, senza BPA, senza tossine e sono sostenibili. Inoltre manterranno la temperatura delle tue bevande per ore.

E potrai personalizzarle completamente.

Idee Regalo per la Festa del Papà

Tazze personalizzate come idee regalo per la festa del papà 2022

IDEE REGALO PERSONALIZZATE

Ancora nessuna idee regalo per la festa del papà? Non preoccuparti, qui ti mostreremo alcuni prodotti cool che puoi anche personalizzare completamente.

Che ne dici di una tazza o una bottiglia con il suo nome e una figura di lui che fa le sue attività preferite? Continua a leggere e scopri tutto quello che puoi fare per farlo sentire speciale.

Tazze personalizzate come idee regalo per la festa del papà

TAZZE PERSONALIZZATE!

Una tazza è un classico dettaglio che non può andare male, ma perché non fare un passo avanti? Che ne dici di una tazza con il nome di tuo padre e alcune figure che rappresentano la sua famiglia!

Una tazza è un dettaglio classico che non può andare male, ma perché non fare un passo in più? Che ne dici di una tazza con il nome di tuo padre e alcune figure che rappresentano la sua famiglia!

¡Aggiungi il tuo testo, scegli le figure, cambia il colore, lo sfondo e persino le dimensioni!

BICCHIERE DA CAFFÈ PERSONALIZZATO

Che ne dici di una tazza che non solo sarà unica, ma manterrà la temperatura delle tue bevande fino a sei ore!

Tazza termica personalizzata originalpeople come idee regalo per la festa del papà 2022

Che ne dici di una tazza che non solo sarà unica, ma manterrà la temperatura delle tue bevande fino a sei ore!

Abbiamo migliaia di possibili combinazioni di adesivi, così puoi creare una figura che rappresenti tuo padre e tutto ciò che ami di lui.

Borraccia personalizzata come idee regalo per la festa del papà 2022

BORRACCIA PER PAPÀ

Se tuo padre è un avventuriero, perché non regalargli una borraccia che possa portare con orgoglio ovunque vada? Come sempre, puoi personalizzarla completamente.

Se tuo padre è un avventuriero, perché non regalargli una borraccia che possa portare con orgoglio ovunque vada? Come sempre, puoi personalizzarla completamente.

Noi di OriginalPeople amiamo l’idea di fare un regalo unico per una persona unica, ecco perché ti diamo la possibilità di creare prodotti cool e personalizzati.

REGALA UN ADESIVO PERSONALIZZATO

Adesivo personalizzato OriginalPeople come idee regalo per la festa del papà

Se non sei ancora convinto, un adesivo è sempre una buona opzione, puoi personalizzarlo completamente.

Puoi attaccarli su diverse superfici, come auto o finestre, o anche personalizzare i tuoi prodotti con i nostri adesivi.

Logo dell'azienda OriginalPeople che vende adesivi insieme ad un messaggio di ringraziamento

 

5 oggetti da avere per le escursioni

Donna con zaino da trekking, 5 oggetti indispensabili per le escursioni

Se sei un amante delle escursioni, o ti piacerebbe iniziare questa attività, devi sapere che, per quanto possa essere divertente, è abbastanza normale avere incidenti sul percorso. Ma non preoccuparti, possono essere facilmente evitati, ecco perché oggi ti presentiamo 5 oggetti indispensabili per le escursioni!

1. LE SCARPE GIUSTE.

Calzature adeguate per le escursioni secondo originalpeople e 5 oggetti indispensabili per le escursioni
scarpe per camminare nella foresta

Sì, lo so che sembra ovvio.

Ma è molto importante che tu scelga le scarpe giuste da indossare in montagna, per questo, ti consigliamo di controllare il tipo di clima del luogo dove vai.

Perché? Perché a seconda del tempo, se fa caldo o se piove molto, puoi scegliere le scarpe giuste.

Per entrambi i casi, si consiglia un paio con una buona presa sul terreno, in quanto vi eviterà di scivolare (cosa che può accadere con le scarpe normali).

Inoltre, dovrebbero essere impermeabili, non vorrai camminare con i piedi bagnati per tutto il tragitto!

2. IL TUO CELLULARE E UNA BUSSOLA.

Donna che cerca un segnale nella foresta

Ok, non hai intenzione di lasciare il tuo cellulare, ma hai mai pensato: cosa succederebbe se finisci la batteria nel bel mezzo della montagna?

Se ti succede questo, vogliamo che tu sia preparato, per questo abbiamo alcuni consigli per te.

Il primo è quello di scaricare una mappa della zona prima di uscire in strada, così non dipenderai da Internet.

Il secondo è quello di includere una bussola, poiché sarà molto utile per orientarsi e seguire la mappa più facilmente.

3. UN KIT DI PRONTO SOCCORSO DI BASE.

Kit di pronto soccorso da portare nello zaino, escursioni

È importante che portiate con voi una piccola valigetta con le cose fondamentali: garze sterili, bende adesive, nastro adesivo, cerotti, cerotti, alcool, acqua ossigenata, impacchi e alcune medicine che considerate necessarie.

Raccomandiamo anche di scaricare un manuale di primo soccorso aggiornato sul vostro cellulare, nel caso in cui abbiate bisogno di sapere cosa fare o come usare un oggetto.

4. CIBO.

coppia che parla sulla montagna e mangia
Pasti in montagna durante le escursioni

Un must del tuo zaino durante le escursioni è il cibo, devi essere prudente! Non sai mai se dovrai stare dentro la montagna più a lungo di quanto ti aspetti.

Cerca di avere sempre della frutta con te, come mele o banane, anche frutta secca, noci o anche uno snack, questo compenserà l’usura fisica, e sono facili da trasportare.

Ora, ultimo ma sicuramente non meno importante….

5. ACQUA!

Donna che beve acqua nella foresta e 5 oggetti indispensabili per le escursioni

Portare l’acqua è ESSENZIALE quando sei fuori a fare escursioni o trail running, è importante che tu possa rimanere idratato in ogni momento.

Non aspettare di avere sete per bere!

Si raccomanda di portare un litro d’acqua, o anche 2, perché non si sa mai cosa potrebbe succedere, e di portare con sé una bottiglia o un thermos di buona qualità e resistente, perché non si vogliono avere perdite o fuoriuscite accidentali!

Con questo in mente, perché accontentarsi di una buona bottiglia quando puoi avere la migliore?

CONOSCI LE NOSTRE TAZZE DA VIAGGIO PERSONALIZZATE

Thermos persoanalizzato per il trekking e 5 oggetti indispensabili per le escursioni
Tazza termica nell'avventura dell'escursionismo e 5 oggetti indispensabili per le escursioni

Le nostre tazze thermos sono perfette da portare con te nelle tue avventure!

Manterranno la temperatura delle tue bevande per diverse ore, in altre parole, potrai goderti l’acqua fredda per tutto il viaggio.

Inoltre, è possibile personalizzarle completamente! Potete cambiare gli avatar, lo sfondo, il colore, le dimensioni e persino il testo. Il limite è la vostra immaginazione.

Oh, quasi dimenticavo, include anche un bel coperchio che vi impedirà di avere fuoriuscite accidentali, e include anche una cannuccia.

Lo voglio!

Ora, se sei più tradizionale, non preoccuparti, abbiamo anche bottiglie di grande qualità che puoi personalizzare.”

BOTTIGLIE D’ACQUA.

bottiglia d'acqua perfetta e indispensabili per le escursioni

Le nostre bottiglie d’acqua manterranno anche le tue bevande calde e fredde alla giusta temperatura, e proprio come le nostre tazze da viaggio personalizzate, puoi anche personalizzarle completamente.

Ne voglio una!